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胡娜的靈性對畫：從網球名家到素人畫家，胡娜激勵人心的故事與療癒心靈的詩畫人氣蠻不錯的，是本不錯的藝術設計﹐剛出版的時候我就已經在看了
胡娜的靈性對畫：從網球名家到素人畫家，胡娜激勵人心的故事與療癒心靈的詩畫
作者： 胡娜/圖文
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/01/26
- 語言：繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯，看完有一種說不出的感動，內容精彩！
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一場與自我的真摯對話，成就一幅幅與心靈對談的畫作！
享譽國際網球名家胡娜，一年揮灑百幅畫作的奇妙旅程……
博客來書店
人類的精神力量的確是無窮無盡的，
信念就是最大的原動力，
只要自己覺得能夠做到，
由內而外產生出來的能量將源源不絕。
「我非常清楚，每個人的一生中，都有出現過實現夢想的機會，但是如果我們不能夠適時把握，機會將稍縱即失。」網球名家胡娜說。
兩歲半，胡娜就自行策畫上演「醫院逃脫記」；五歲學芭蕾，六歲練體操，七歲正式學網球；十六歲贏得中國網球單打、雙打冠軍，十九歲贏得香港國際成人組單打及雙打冠軍，二十二歲晉升職網世界排名五十名之內……她本著「面對困難一定要挺過去」的精神，她深知「成功祕訣在於堅持的毅力」，於是年紀輕輕就享譽國際。
胡娜在國際網壇叱奼風雲，卻在2011年，網球拍一變成畫筆，開始了作畫之旅。明明是素人畫家，卻如有神助一般，時常下筆如飛，一氣呵成，短短一年多，竟完成了百幅以上的創作，甚至在2012年的台北花博上展出。
她夢想的實踐不僅在網球上，現在更在繪畫上找到生命的道路；不只是藝術的展現，更透過畫來探索心靈深處。許多人看了她的畫，深受感動，心靈彷彿也受到療癒了。
「我親身體驗出，人的精神潛力是無限大的，只要是保持正面積極的思維，就能與天地作連結，實現自己的願望。」這是胡娜的深刻體會。
仔細傾聽內心真誠的聲音，你就能將博客來網路書局自己內在的潛能激發出來，自然也能讓許多奇妙的因緣與美好伴隨著出現。
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各界推薦
吳伯雄（國際佛光會中華總會榮譽總會長）
胡娜小姐慢慢不參加職業比賽以後，卻投入公益事業，她在新店經營網球俱樂部，幫忙台灣網球界訓練選手、辦理國際比賽；同時也突破局限，擔任起兩岸體育交流的大使，架設聯誼的橋樑，用另一種不同的方式，在協助我們的兩岸交流活動。..她的畫作洋溢著對和平的渴望，對愛護地球、環保的使命，也有許多作為網球運動、教練員的反芻。我認同胡娜小姐人溺己溺的博愛精神，也感佩她為兩岸帶來的貢獻。
黃光男（國立台灣藝術大學校長）
胡娜勇於追求夢想、實現自我的特質，讓她的人生充滿驚喜的挑戰，曾經堅毅選擇網球拍的手，現在則是無師自通的執起畫筆，宣洩豐沛的情感！從球場到畫布，心靈距離豈止咫尺！我了解若非是對於藝術信仰的堅定不移，這樣的角色轉換並非一件容易的事。
（按年齡排序）
李奇茂（國寶級水墨大師）
打網球和畫畫有許多相通相似之處，最明顯的就是兩者都必須「眼到、手到、心到、足到」；眼高手低畫不出好東西，不專注用心就容易半途而廢，若不走萬里路、讀萬卷書，作品無法豐富有容。胡娜受了網球運動的嚴格訓練，心手合一，收放自如，勤跑勤動，絕不空談..一個沒有學院派包袱的素人，很單純的一種「畫諫」，她用單純愛護生態、珍惜地球、關懷眾生的初心來作畫，苦苦昭告世人用「愛」去生活，如果我們再自私自利、恣意破壞，我們就沒有未來！因為這樣的用心深情，使她的畫不沾染人間火氣，以半抽象與半具象畫風融會出獨特畫作，是如此向上，如此向善！
李錫奇（國際級現代藝術大師）
她的創作有幾個基本條件比他人占優勢：如對色彩的敏感度強，有很好的色感，使作品裡的色彩運用較自由不受拘束；其次，她的創作內容來自多元敏銳的生命體驗，作品中的宗教、環保議題，都是她豐富的靈感泉源；最後，當然是對創作的不懈熱情，這種驚人耐力或許是來自運動員的訓練，她一天畫畫往往超過十個小時，之前在四川時甚至在十五天畫了十二幅大作品。所以能有如此能量，據她說：「這過程彷彿是上帝在主導，自己的創作有如走進上帝的階梯。」確實，這種意志力除了上帝的指引，很難說還有其他力量能致之。
楊興生（台灣畫廊之父）
在一個偶然的機會認識胡娜，並欣賞她的新作，她的作品讓我印象深刻，她的構圖、色澤都保有原創性，似乎在毫無污染的環境中創作出來一般，尤其在色調方面很穩定，主題明確，而且蘊含著非常強烈的宗教啟示，這些繪畫元素組合與特質的呈現，可說是將她內心世界充分展露無遺。
江明賢（國立台灣師大美術系教授）
現代繪畫所追求的「自我」創作理念，不在乎傳統技法表現與美學規範，甚至無厘頭的自由揮灑著濃烈色彩與筆觸，宣洩情感與思想，這不正是胡娜畫中所呈現的特色嗎？但她對每幅作品都細說著如詩境般的故事，展現喜悅與生命的圓滿，令人折服欽佩。這是與一般畫家著重「形式美」而忽略「內容題材之美」的不同處。
萬伯翱（中國網球協會副主席）
她滿腔熱情和豐富的想像力，對色彩運用和光的感覺，都充分表現出來了！而且膽識之大是通常循規蹈矩畫家所不及。
廖裕輝（中華民國網球協會理事長）
我的心目中，胡娜是老天送給台灣的恩典，庇祐台灣的「網球天使」，但是最近看到她沉潛在作畫的天地裡，率先看了幾幅「靈魂與天堂對話」創作首展畫作後，發現這位天使又以不同的方式告訴我們，友愛、和平、感恩和環保，是現階段世人必須正視的問題。天使化身為畫筆，一勾勒、一著色都在告訴人們：「我們要愛護這個地球。」
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作者： 胡娜/圖文
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內容來自YAHOO新聞
三高孕婦 視力退化到66歲
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
高齡、高度近視、高度使用3C的孕婦，愈來愈常因為視力惡化就醫，有眼科醫師竟一個月收治4個病例，提醒「三高」孕婦當心，視力受損恐救不回！
一名年紀36歲、近視1000度婦女，懷孕8個月時，發現右眼視野正中間有黑點，緊急就醫才知黃斑部出血，推測應與懷孕期間葉黃素流失，加上重度使用3C有關。
新竹國泰眼科主任陳瑩山表示，這名婦女懷孕期間，家人希望她多養胎，整天叫她坐著或躺著，婦人無聊，就看連續劇、拿手機猛滑，有時一天用7、8個小時。經檢查，婦人雖才36歲，眼睛年齡直逼66歲。由於懷孕不便貿然動手術，只能等黃斑部血塊消失，恐造成視力損傷。
陳瑩山指，高度近視的人眼球易提早老化，不只葉黃素容易流失，吸收率也變差。再加上懷孕第三期，母親體內養分會快速透過臍帶給胎兒，葉黃素更不足。少了葉黃素保護，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間畏光、易疲勞，長期下來，黃斑部就可能出血。
因高齡、高度近視、高度3C使用，而造成視力惡化的新形態「三高」孕婦愈來愈多，陳瑩山說，他曾在一個月的門診內，收治4個類似的病人，都有懷孕6到8個月、年齡35歲上下、還有超愛滑手機的共通點。提醒孕婦需留意飲食均衡，補充葉黃素，並減少使用3C，每半小時就要休息10分鐘。
國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫說，高度近視孕婦到懷孕後期，要注意視網膜剝離與眼球出血，建議若近視800度以上，產前要先看過眼科，產檢過程更應注意血壓、血糖，以降低黃斑部病變、眼壓過高的風險。
至於如何補充葉黃素，陳瑩山說，多吃綠色蔬菜就對了，像是菠菜、芥藍菜都有充足葉黃素，孕婦應多吃新鮮蔬果，補充各種維生素。賴宗炫也說，應注意維生素A、B群攝取，而一天1顆孕婦專用綜合維他命就足夠了。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/三高孕婦-視力退化到66歲-215004966.html
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